همه کمردرد را تجربه کرده اند. برای بعضی ها این درد دوره ای است ، برای بعضی دیگر ثابت است. برای خلاص شدن از ناراحتی ، بسیاری از افراد مسکن می نوشند و به دلایل واقعی ناراحتی توجه نمی کنند. این می تواند منجر به عوارض و آسیب شناسی های جدی شود.
کمردرد می تواند به دلیل بیماری های اندام های داخلی یا ستون فقرات و همچنین آسیب ها ایجاد شود. گاهی اوقات ناراحتی نتیجه وضعیت بد بدن ، فشار فیزیکی یا حرکت ناگهانی است.
ابتدا باید علت درد کمر خود را دریابید و تنها پس از آن شروع به درمان کنید.
انواع کمردرد
تشخیص را می توان با در نظر گرفتن ماهیت درد در پشت فرض کرد.
به عنوان مثال ، اگر درد در اثر بالابریدن سنگین ، فشار بیش از حد جسمی ، هیپوترمی یا بی حرکتی طولانی مدت دردناک و تشدید شود ، در این صورت علت آن میوزیت ، کمر لگن یا فتق بین مهره ای است.
درد حاد که به پاها یا بازوها می رسد می تواند نشان دهنده رادیکولیت ، فتق بین مهره ای یا استئوکندروزی باشد. احساسات ناخوشایند با راه رفتن ، خم شدن یا سرفه تشدید می شود و ضعف در اندام ها احساس می شود.
همان فتق بین مهره ای ، کمر و استئوکندروز ، و همچنین اسپوندیلوز نیز می تواند باعث درد ضربان دار شود. این مسئله زمانی تأیید می شود که حتی بعد از مسکن درد کم نشود.
اگر ترکیدن یا فشار دادن درد در ناحیه قفسه سینه رخ دهد ، این نشانه آمبولی ریه یا سکته قلبی است. ناراحتی در ستون فقرات از اسپوندیلوآرتروز و در ناحیه کمر - از انسداد روده صحبت می کند. تصلب شرایین می تواند دلیل فشار دادن درد در گردن باشد.
کمردرد بعد از خواب
صبح ، کمر می تواند درد کند ، نه تنها به دلیل تشک اشتباه یا وضعیت نادرست هنگام خواب. هیپوترمی ، استرس یا بلند کردن سنگین روز قبل می تواند باعث سفتی و درد زیر تیغه های شانه ، در قسمت پایین کمر ، در سمت راست یا چپ شود.
دلایل ممکن است متفاوت باشد: انحنای ستون فقرات ، استئوکندروز ، فتق بین مهره ای یا چاقی. همچنین ، کمر شما می تواند صبح هنگام بارداری درد کند.
ستون فقرات و آسیب های مفصلی
ناراحتی در ستون فقرات می تواند با بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی همراه باشد:
- اسپوندیلیت آنکیلوزان. به دلیل اسپاسم عضلانی ، بیمار برای رفع ناراحتی به جلو خم می شود. پس از آن ، مهره های ملتهب سفت شده و با هم رشد می کنند ، که باعث انعطاف پذیری ستون فقرات می شود.
- روماتیسم مفصلی. این بیماری از زانوها ، مفصل ران یا شانه ها شروع می شود و متعاقباً به ستون فقرات گردنی منتقل می شود. در صبح ، بیماران احساس تیرگی و سفتی دارند: مهره های آسیب دیده فشار غیر ضروری بر اعصاب وارد می کنند.
- اسپوندیلولیز و اسپوندیلولیستزیس. بیمار در قسمت پایین کمر احساس ناراحتی می کند: مهره ها جابجا شده و انتهای عصبی را فشار می دهد.
- استئومیلیت. درد حاد عضلانی به دلیل عفونت در بافت استخوانی ستون فقرات رخ می دهد.
- استئوکندروزبا این بیماری ، استهلاک ستون فقرات بدتر می شود. دیسک های بین مهره ها آسیب دیده و آنولوس فیبروسوس می شکند: هسته دیسک از طریق ترک ها خارج می شود و نیشگون می گیرد.
- فتق بین مهره ای. برآمدگی بین مهره ها در حین حرکت فشرده می شود و در نتیجه دچار اختلال می شود.
بیماری های مرتبط با عضله
منبع ناراحتی می تواند اسپاسم و تورم در کرست عضله باشد که از ستون فقرات پشتیبانی می کند:
- فیبرومیالژیابا این بیماری ، کمر از گردن تا پایین کمر درد می کند و با فشار دادن روی مکان های خاص ، ناراحتی تشدید می شود.
- درماتومیوزیت. پوست اطراف ماهیچه های مخطط و صاف ملتهب می شود.
- پلی میوزیتاین بیماری به دلیل فشار بیش از حد یا هیپوترمی رخ می دهد: چرخش آن درد می کند و ضعف در عضلات احساس می شود.
- Polymyalgia rheumatica. برای بیمار دشوار است که بدون کمک کسی روی پای خود بایستد و عدم تقارن به وضوح در پشت او مشهود است.
- بیماری شارکو. اعصاب محیطی در امتداد ستون فقرات ملتهب می شوند. حساسیت بدتر می شود ، ماهیچه ها ضعیف می شوند و راه رفتن بیمار تغییر می کند.
بیماریهای نخاعی
احساسات ناخوشایند می تواند به دلیل این واقعیت باشد که هر قسمت از نخاع تحت فشار قرار گرفته یا ملتهب شده است.
منابع درد در این مورد:
- فشرده سازی غشای ستون فقرات در نتیجه شکستگی ، هماتوم یا آبسه.
- التهاب عضلات اطراف
- اختلالات گردش خون ؛
- خونریزی ؛
- کمبود ویتامین
- عارضه HIV یا سفلیس ؛
- تومور پشت با علل مختلف ؛
- اسکلروز چندگانه.
روانگردان ها
کمر همچنین می تواند به دلیل عوامل روانی آسیب ببیند: افسردگی ، تنش عصبی ، استرس مزمن یا نارضایتی جنسی.
موضعی درد پشت
احساسات ناخوشایند در نقاط مختلف پشت توسط عوامل مختلف ایجاد می شود.
به عنوان مثال ، درد در سمت راست به دلیل لوردوز ، اسکولیوز ، کیفوز یا جابجایی دیسک بین مهره ای رخ می دهد. سمت چپ به دلیل التهاب طحال ، نیشگون گرفتن ستون فقرات یا دوازدهه درد ایجاد می شود و منبع کمردرد می تواند سیاتیک ، استئوکندروز یا فتق بین مهره ای باشد.
اگر درست در قسمت پایین کمر در سمت راست آسیب دیده باشد - ممکن است میوزیت در سمت چپ باشد - استئوکندروز.
ناراحتی در سراسر ستون فقرات نشان دهنده بیرون زدگی است که می تواند به پوکی استخوان تبدیل شود.
چه زمانی باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید؟
اگر علت کمردرد فشار یا استرس باشد ، پس از چند روز فروکش می کند. با این حال ، در مواردی که درد فقط افزایش می یابد ، نیاز به مراقبت های پزشکی فوری است.
در موارد زیر به مشاوره فوری پزشک نیاز است:
- نمی تواند موقعیتی را پیدا کند که در آن درد ضعیف می شود.
- اخیراً دچار آسیب یا کوفتگی کمر شده اید ؛
- وضعیت در شب بدتر می شود ؛
- راه رفتن بیمار تغییر کرده است ؛
- بیمار تب دارد.
- اندام ضعیف می شود ، بی حس می شود ، احساس سوزن سوزن شدن احساس می شود.
- مسکن ها کمکی نمی کنند
تشخیص کمردرد
برای تعیین علت ناراحتی در پشت ، باید با یک متخصص مغز و اعصاب قرار ملاقات بگذارید. در صورت لزوم ، آزمایش خون برای بررسی عفونت یا التهاب باید انجام شود. همچنین ممکن است معاینات لازم باشد که توسط متخصص تجویز می شود.
اسکن سونوگرافی دو طرفه و سه تایی عروق گردن و مغز برای تشخیص علل سردرد ، سرگیجه یا فشار خون بالا مورد نیاز است.
MRI به شما امکان می دهد تومورهای روی مهره ها ، فشرده سازی اعصاب نخاعی و نخاع ، فتق دیسک های بین مهره ای ، تنگ شدن کانال نخاعی را مشاهده کنید. CT برای تشخیص شکستگی های مهره مورد نیاز است.
اشعه ایکس به منظور ارزیابی وضعیت ساختارهای استخوانی به منظور تشخیص شکستگی ، اسپوندیلولیستزیس ، آرتریت و درجه وضعیت بد بدن کمک می کند.
الکترومیوگرافی فشرده سازی عصب ناشی از تنگی نخاع یا فتق دیسک را تشخیص می دهد.
چگونه می توان کمردرد را تسکین داد؟
اول از همه ، شما باید آرام باشید. برای این کار ، روی شکم خود روی یک سطح صاف و سخت ترجیحاً روی زمین دراز بکشید. پس از چند دقیقه ، به پشت خود غلت بزنید و پاها را بلند کنید تا در زاویه 90 درجه قرار گیرند. این کار باعث کاهش بار ستون فقرات می شود.
پمادهای ضد التهابی و کرم ها نیز مفید هستند. وقتی درد فروکش کرد ، باید به آرامی بلند شوید و محل درد را با روسری یا حوله باند کنید.
اگر مسکن ها در دسترس نباشند ، کمپرس سرد - یک بسته یخ یا مواد غذایی از فریزر - به تسکین درد شدید کمک می کند. خلاص شدن از شر ناراحتی به طور کامل امکان پذیر نیست ، اما او می تواند شرایط را تسکین دهد. گزینه کاملاً مخالف نیز کمک خواهد کرد - یک پد گرم کننده یا یک کمپرس گرم کننده.
گرم کردن ملایم یا پیاده روی آرام به خلاص شدن از شر احساسات ناخوشایند کمک می کند.
درمان کمردرد
پس از معاینه و تشخیص ، پزشک درمان را تجویز می کند. برای تسکین ناراحتی ، یک متخصص برای تسکین درد ، ویتامین های گروه B و شل کننده عضلات تجویز می کند. بعضی اوقات استراحت در رختخواب و پوشیدن کرست مخصوص توصیه می شود.
مرحله مهم درمان ، فیزیوتراپی است. اینها الکتروفورز با داروها ، لیزر درمانی ، فونوفورز و مغناطیس درمانی است. تحریک الکترونیکی و طب سوزنی نیز کمک می کند.
برای کمردرد ، ماساژ ، درمان دستی ، پوکی استخوان و ورزش درمانی مثر است. آنها همچنین به توانبخشی آسیب کمک می کنند.
پیشگیری از کمردرد
برای جلوگیری از ناراحتی پشت ، باید بیشتر حرکت کنید. تمرینات صبحگاهی و یوگا ، دوش کنتراست و دوره های ماساژ م effectiveثر است.
حفظ سلامت کبد مولد کلاژن و تقویت ایمنی بسیار مهم است. ارزش این را دارد که وزن را زیر نظر داشته باشید ، زیرا هر ده پوند اضافی بار روی ستون فقرات را افزایش می دهد.
اما اول از همه ، شما باید از استرس اجتناب کنید و یک فضای روانشناختی ایجاد کنید.